習慣を変えると…。

おはようございます!
塩山です。

目標設定をしても、なかなかその目標を達成出来ない
とお悩みの方は多いと思います。

目標を達成するには、悪い習慣を立って良い習慣に変えることです。

「心が変われば行動が変わる。
 行動が変われば習慣が変わる。

 習慣が変われば人格が変わる。
 人格が変われば運命が変わる。」

          ウィリアム・ジェームズ

上記は、ウィリアム・ジェームズさんの名言です。

マザーテレサやヒンズー教の教えなどにも同じような名言
があります。

それは、なぜなのか?
人間は「習慣の奴隷」と言われているからです。
私の大好きな成功本にも書いてありました。

人間の行動の約8割は無意識に習慣化されているからです。
良い習慣も悪い習慣もです。

単純に
目標達成に関係する習慣を多くすれば、目標達成しやすくなります。
逆に、目標達成に関係する習慣が少なければ、目標達成しにくくなります。

もう、おわかりだと思いますが、悪い習慣を全部書き出して
ください。そして、その習慣を断ってください。

良い習慣に塗り替えてください。

そして、その良い習慣を続けることです。

はじめは、習慣化するのはキツイです。
でも、1回、習慣化できれば大きな力になります。
なので、行ってみてください。

なかなか続かない、続けられないと困ってる方
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NDT

Posted by akira